Die Prävention der Krankenkasse

Um eingeleitete Präventionen seitens der Krankenkassen in geregelte Bahnen zu bringen wurde in 11/2007 das Präventionsgesetz diskutiert. Hierin sollen bundesweite Präventionsziele und Qualitätsstandards formuliert, die dann vor allem dazu dienen Krankheiten zu vermeiden. Kernpunkt wird hier vor allem der Ausbau der Akutbehandlung, Rehabilitation und Pflege im nationalen Gesundheitssystem. Das Ziel wird seitens der Krankenkassen unterstützt und mit finanziert, insofern haben diese auch Mitsprachrecht um ein effektives System ins Leben zu rufen.

Aber auch zum jetzigen Zeitpunkt führen die Krankenkassen schon viele Präventionen durch die sich in verschiedenen individuellen Versionen der Krankenkassen darstellen. "Vorsorge ist besser als Nachsorge", dies ist das Motto nach dem gehandelt wird. Dabei gibt es Angebote mit Subventionen seitens der Krankenkasse als auch Aktionen die von den Krankenkassen selber angeboten werden und bis zur kostenlosen Teilnahme reichen können. Die überwiegende Zahl der Inhalte bewegt sich jedoch im bereich folgender Aktionen:

1. Bewegung
Dies ist das A und O für die Gesundheit denn es werden hier das Herz- und Kreislaufsystem auf Trab gebracht. Dazu gehören Sportarten wie Jogging oder schonendes Walking bis zu anstrengenden Fitnessübungen im Wasser. Eine effektive Wirbelsäulengymnastik kann gerade für Menschen mit viel sitzender Tätigkeit sehr effektiv sein.

2. Entspannung
Dies ist in Verbindung mit dem Stress und den Anforderungen in der heutigen Arbeitswelt ein aus Asien importiertes Erfolgsprodukt. Zur Verfügung stehen neben Yoga, Tai Chi auch Qi Gong oder Autogenes Training. Jeder muss sich für das Entscheiden was einen individuell am besten zur Entspannung bringt.

3. Ernährung
Wichtiger Baustein ist das was man dem Körper gibt, denn daraus werden schließlich die Kraft und alle weiteren Abläufe im Körper rekrutiert. Führe ich dem Körper nichts Vernünftiges zu und strebe eine nachhaltige dauerhafte und gesunde Ernährung an, wird sich auch im Verlauf des Lebens das ein oder andere Zipperlein schneller einstellen (Bsp. Diabetes). Hier bei kann eine Ernährungsberatung der Krankenkasse als Prävention hilfreich sein.

4. Negative Einflüsse
Wer in jungen Jahren dem Rauchen nicht abgeneigt war sollte dies zumindest in der Mitte seines Lebens mal überdenken. Auch hier bieten die Krankenkassen umfangreiche Kurse zur Entwöhnung an.

5. Spezielle Angebote
Für die eine oder andere Gruppe gibt es ganz gezielte Kurse, die sich dann zum Beispiel um Familien, Schwangere, oder Senioren kümmern.

Bei jeder Präventionsmaßnahme ist im Vorfeld mit der Krankenkasse abzustimmen inwieweit die Kostenübernahme gewährt wird bzw. eine Subvention stattfindet oder aber in Eigenregie der Kasse etwas organisiert werden kann.